English
Skott med båda fötterna



Syfte: Att skjuta så mycket som möjligt
Tema: Anfallsspel
Ålder: Sen, Jun, 16.
Antal spelare: 3 + 2 mv.

Beskrivning:

Organisation: 3 spelare, 2 mål, 2 mv. samt koner och många bollar.
Avstånd mellan leden är ca: 12 - 15 meter.

Anvisningar: Tränaren som har bollar passar till spelare 1 (led A) som öppnar med höger fot och passar vidare till spelare 2 (led B). Direkt efter passning påbörjar 1: an överlappning. 2: an passar till 3: an (led C) och börjar också överlappa. 3: an passar till 1: an som hunnit med överlapp som i sin tur djupledspassar till spelare 2 som skjuter med höger fot. Spelare 3 följer med på returen.
Efter avslut flyttar man positioner i alfabetisk ordning: A - B, B - C, C - D.
Nästa boll passar tränaren till spelare 3 (led D) och övningen vänder.

Instruktioner: Se fotbollsboken.

Kommentar: Börja med att värma upp ordentligt innan skott.
Den här övningen är lämplig för talangfulla spelare, speciellt anfallsspelare som behöver mycket repetitioner.
Obs. I den här övningen skjuter varje spelare växelvis med höger/vänster fot och kommer till många skott på kort tid. Dessutom får dem en stor variation av många olika tekniska moment.

 

Animation



...mer

> Om övningsbanken


© 2008 Talentcoaching.se - Ismet Harbuzi - www.talentcoaching.se | Design: Rugovani.com